Глютамин – условно незаменимая аминокислота, входящая в состав молекулы белка, необходимая для роста мышц и поддержания иммунной системы. Во время интенсивных тренировок или стресса уровень глютамина падает, что, во-первых, ослабляет иммунитет, во-вторых, приводит к потере мышечной ткани.
L-Глютамин от Myprotein легко смешивается с водой, соком и другими добавками вроде BCAA и протеиновых порошков.
Зачем нужен Глютамин?
L-Глютамин - превосходный выбор среди добавок для всех спортсменов всех уровней подготовки: от любителей-велосипедистов до профессиональных бодибилдеров. Глютамин хорошо сочетается с другими видами спортивного питания, усиливая их эффект. Хорошими вариантами сочетаний будут:
- глютамин и BCAA;
- глютамин и креатин;
Однако одновременно с протеином глютамин принимать не рекомендуется. Оптимальным считается прием глютамина и протеина с разницей в 30 минут.
| 1,5 мерные ложки (5 г) | |
| L-Глютамин | 5 г |
