Puritan's Pride Potassium Citrate 99 mg 100 Tablets
Калій у житті та спорті
Калій — дуже важливий для людського організму мінерал, що регулює кислотно-лужний баланс у крові, активізує вироблення важливих ферментів, стимулює ефективну роботу нирок і гарний стан шкіри та сполучних тканин. Для спорту також дуже важливо те, що калій активізує діяльність м'язової тканини, зокрема й серцевого м'яза, роботу якої він «координує». Це необхідно у разі серйозних тренувальних навантажень. Дефіцит калію, здатний виникати, наприклад, у разі активного застосування діуретиків або стресів може мати небезпечні наслідки для організму. Він може викликати сонливість, збої ритму серця, слабкість і больові відчуття в м'язах. Це просто неправильно ні в тренувальному процесі, ні тим більше під час змагань. На ці моменти дуже важливо звернути увагу особливо представникам циклічних та ігрових видів спорту.
Для силових видів спорту правильне поповнення запасів калію також вкрай важливе. Він відповідає за ефективні скорочення м'язів, а також бере участь у накопиченні глікогену, дуже потрібного під час силових тренувань. Нормальний вміст цього елемента в організмі позитивно впливає на час відновлення спортсмена після навантажень. Брак такої важливої домішки проявляється як загальна м'язова слабкість або сильні м'язові спазми. А також дегідратації. Рекомендована денна норма приймання калію від 1 до 5 г на добу. Передозування можуть бути черевоти ускладненнями в роботі серця.
Основні | |
---|---|
Виробник | Puritan's Pride |
Країна виробник | США |
Тип | Таблетки |
- Ціна: 170 ₴